トップページ

タイトル	毎日ぐっすり眠れる７つの食習慣
タイトルヨミ	ﾏｲﾆﾁ/ｸﾞｯｽﾘ/ﾈﾑﾚﾙ/ﾅﾅﾂ/ﾉ/ｼｮｸｼｭｳｶﾝ
サブタイトル	医師と管理栄養士がすすめる
サブタイトルヨミ	ｲｼ/ﾄ/ｶﾝﾘ/ｴｲﾖｳｼ/ｶﾞ/ｽｽﾒﾙ
サブタイトル	食事と栄養で快眠体質をつくる！
サブタイトルヨミ	ｼｮｸｼﾞ/ﾄ/ｴｲﾖｳ/ﾃﾞ/ｶｲﾐﾝ/ﾀｲｼﾂ/ｵ/ﾂｸﾙ
著者	吉川／圭美‖著
著者ヨミ	ﾖｼｶﾜ,ﾀﾏﾐ
著者標目(著者紹介)	管理栄養士、栄養カウンセラー。ＮＰＯ法人オーソモレキュラー分子栄養医学協会認定ＯＮＰ。
著者	姫野／友美‖監修
著者ヨミ	ﾋﾒﾉ,ﾄﾓﾐ
出版者	ＷＡＶＥ出版
出版者ヨミ	ｳｪｲｳﾞ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
本体価格	¥1500
内容紹介	よい眠りは食事から摂った栄養素から「つくり出される」。栄養カウンセラーとして医療の現場で栄養指導をする著者が、内側から心身をととのえ、ぐっすり眠れる快眠体質をつくる食習慣を紹介する。チェックシート、レシピ付き。
ＩＳＢＮ(10桁)	978-4-86621-557-0
出版年月,頒布年月等	2026.7
ページ数等	191p
大きさ	19cm
NDC9版	498.36
ＮＤＣ10版	498.36

登録番号	所蔵館	所蔵場所	請求記号	資料区分	禁帯区分	資料状態	備考
21195010	岡谷市本館	一般ｺｰﾅｰ	498 ﾖ	一般書		貸出中		印刷

予約数 3件

＋注意点

▲ ▼

メニュー